2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1635 kcal
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지방: 83.62g | 단백질: 43.11g | 탄수화물: 177.72g.
아침 식사: Banan, Äpple, Risenta Hela Linfrön, Quaker Rågfras, Risenta Pumpakärnor, Valnötter, Falu Råg Rut, Kokt Ägg, Kalles Kaviar. 점심 식사: Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Falu Råg Rut, ICA Avocado. 저녁 식사: Enebacken Falukorv, Potatisgratäng, ICA Basic Salladsost, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Paprika, Morötter. 간식/기타: Cloetta Geléhallon, Fin Carre Milk Chocolate, Jordgubbar, Gelatelli Glass, Delicato Toscakaka. 더보기
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1491 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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