2013년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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197.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 61.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 8일:
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1764 kcal
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지방: 81.11g | 단백질: 67.77g | 탄수화물: 207.89g.
아침 식사: Cliff Crunch Granola Bar, Watermelon, Zero Ultra. 점심 식사: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Maple Cured Bacon Baked Beans, Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. 저녁 식사: Raw Sunflower Seeds, Miracle Whip Dressing, Dakota 12 Grain, Chunk Light Tuna in Water, Cheddar Cheese. 간식/기타: Grape Crystal Light Energy, Creamy Peanut Butter, Werther's Original Hard Candy, Strawberries, Grapes. 더보기
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주 7.9 kg 증가하기
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