2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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967 kcal
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지방: 27.14g | 단백질: 97.88g | 탄수화물: 73.62g.
아침 식사: Aldi Porridge Oats. 점심 식사: Asda Cauliflower Rice, Slim Well Chicken Tikka Masala. 저녁 식사: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread. 간식/기타: Asda Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg . 더보기
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