2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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3506 kcal
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지방: 88.59g | 단백질: 180.66g | 탄수화물: 420.83g.
아침 식사: Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Albicocca, Prozis Avena Nutchoc, Myprotein Impact Whey Protein, Semi di Girasole Sbucciati. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein. 저녁 식사: Salsiccia di Maiale Fresca, Citterio Mortadella, Birra, Mutti Polpa di Pomodoro , Caputo Nuvola, Colle Maggio Fior di Latte. 간식/기타: Aperol Spritz, Cupcake. 더보기
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2442 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 타는 오토바이 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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