2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
|
2042 kcal
|
지방: 100.23g | 단백질: 61.25g | 탄수화물: 222.10g.
아침 식사: Пискаревский Молоко 2,5%, Токио Сити Медовик. 점심 식사: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. 간식/기타: ПРИНГЛС Принглс Тортилья, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Orion Чокопай Малина , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Люди Любят Хлеб «Датский с Отрубями». 더보기
|
안정된 체중
|