2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
|
1359 kcal
|
지방: 60.85g | 단백질: 49.86g | 탄수화물: 158.65g.
아침 식사: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Сушеный Инжир, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Mlekara Sabac Каймак 70%, Избенка Кефир 3,2%, Billa Багет Фитнес. 점심 식사: Le Superbe Сыр Грюер, Хлеб Черный, Абрикосы, Брауни, Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Постный Борщ. 간식/기타: Какао, Кешью, Natur Foods Чернослив без Косточек . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|