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Heute Reiten, Wandern und Grillen mit der Family!
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82.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1264 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 96.80g.
아침 식사: Nutella Nutella, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kohlrabi, Margarine, Kartoffeln. 저녁 식사: Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Apostels Zaziki, Rote Paprika, Salatgurke, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Ja! Walnusskerne, Gala Äpfel. 더보기
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2521 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 50 분, 승마 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
wünsche dir sehr viel Spaß heute :)
2020년 07월 25일 작성이: Harleyxx
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2020년 07월 25일 작성이: Tiemar
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2020년 07월 25일 작성이: kirchgellersen
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Danke! Es war alles super! Wir haben mal wieder ne Abzweig verpasst, das Gesprächsthema war sooo interessant....
2020년 07월 25일 작성이: Multigirl80
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Das ist schön, dass du dich mit deiner Familie so gut unterhalten kannst👍. Hier kann man ja recht oft sehen, dass das nicht in jeder Familie die Regel ist. Schlaf gut, gute Nacht 🌃 🌌 😴 🛌 🙋♀️
2020년 07월 25일 작성이: Tiemar
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