|
Projektin viikko 23. Jos totta puhutaan, olen hämmentyny, että paino on laskenu. Viikolla kävin puntarilla ja paino meni 145 ja 146 välillä koko ajan. Nyt yht'äkkiä alle 144 😳 Siis hyvä! Mut samalla hämmentyny 🤔
No, ei mitään!! Tästä taas kohti pienempiä lukemia! 😅
vk30/2020
|
144.5 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 64.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
|
348 kcal
|
지방: 5.30g | 단백질: 13.52g | 탄수화물: 58.19g.
아침 식사: Humble Oat & Berry Big Bite, Tee (Haudutettu), Valio Kevyt Maito, Leipomo Rosten Ruisrokit, Leipomo Rosten Ruisrokit. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Upea suoritus! Tsemppiä jatkoon.Ei kannata lannistua, jos välillä ei paino laskekaan.
Terveyteen ja muutoinkin hyvinvointiin on kuitenkin hyvä vaikutus, jos jaksaa seurata syömisiään ja välttelee herkkuja. Ajanoloon kyllä helpottaa herkkuhimokin ja on helpompi jatkaa.
2020년 07월 25일 작성이: valvoja
|
Varmaan totta. Edelleen himoja tulee, varsinkin makeaan, mutta alkanut huomaamaan, että proteiini- ja välipalapatukat käy korvaavina tuotteina ja niistä helpompi seurata kaloreita + tulee täydempi olo. Opettelua vielä on, mutta pikkasen alkanu kai pääsemään ajatukseen sisään ja ainakaan paino ei ole alkanu tuleen takaisin. Kai sekin on edistysaskel 😅
2020년 07월 26일 작성이: Pomppiainen
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|