2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1538 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 92.72g | 탄수화물: 164.11g.
아침 식사: Mixed Nuts, Banana, ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟ Ταχίνι Ολικής Αλέσεως , Raisins, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Honey, Flax Seeds, ΓΑΛΠΟ 2% Στραγγιστό Γιαούρτι. 점심 식사: Lettuce, Cucumber, Tomatoes, Olive Oil , Potatoes (Flesh, with Salt, Baked) , Μπιφτέκια. 저녁 식사: Peach, Milbona Cottage Cheese , Olive Oil, Whole Wheat Bread, Egg. 간식/기타: ΕΒΟΛ Γάλα Φρέσκο 1.5% Λιπαρά. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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