2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1366 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 103.93g | 탄수화물: 135.69g.
아침 식사: Caffè Espresso, Croissant alla Marmellata. 점심 식사: Caffè (Espresso), Ramasin, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Uovo, Vitello Magro. 저녁 식사: Gilli Pane di Segale, Bennet Prosciutto Cotto Vivisì, Wasa Integrale, Gran Biraghi Ricotta Fresca. 간식/기타: Gran Biraghi Parmigiano, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Melinda Mela Golden, Mila Skyr Caffè. 더보기
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1590 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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