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guten Morgen ihr Lieben! 😍 jetzt steht Laufen auf dem Programm und später Gartenarbeit. Einen neuen Sandkasten anlegen. 🤪
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66.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1435 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 55.05g | 탄수화물: 206.53g.
아침 식사: Vollmilch, Birnen, Banane. 점심 식사: Thermomix Zucchini-Reis-Topf. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Salami, Schär Panini Brötchen, Buko Pikante Kräuter , Gut & Günstig Tilsiter. 간식/기타: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Laugenbrezeln, Kartoffelchips (Gesalzen). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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