2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1538 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 111.00g | 탄수화물: 139.90g.
점심 식사: Rowan Hill Mini Wheat & White Tortilla Wraps, Aldi Parmigiano Reggiano, Asda Wafer Thin Cooked Ham, Tesco Wafer Thin Roast Turkey, Poached Egg , Tesco Watermelon. 저녁 식사: Aldi Steak Cut Chips, Tesco Baby Spinach, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Mushrooms, The Fishmonger Boneless and Skinless Cod Fillets. 간식/기타: Cadbury Curly Wurly, Nobby's Sweet Chilli Flavour Coated Peanuts, Snaktastic Sweet & Salty Popcorn. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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