2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1175 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 29.56g | 탄수화물: 140.53g.
아침 식사: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 점심 식사: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Cacık, Kırmızı Domates. 저녁 식사: Sahanda Yumurta, Kırmızı Domates. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, İncir, A101 Çıt Kırıldım Çubuk Kraker, Çikolata. 더보기
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4382 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간 2 분, 하이킹 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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