2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1129 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 103.06g.
아침 식사: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Selex Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti , Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Misura Fette Biscottate, Gentilini Miele. 점심 식사: Mozzarella, Vino Chardonnay, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Melone, Pesce Spada. 더보기
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1698 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, tapis roulant Diadora - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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