2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1381 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 113.34g.
아침 식사: Costco 毛豆莢, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋, 酪梨, 安佳 無鹽奶油, 光泉 全脂鮮乳, 義美 全麥土司. 저녁 식사: 北海道 小粒納豆, 玉米筍, 雞胸肉, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 花椰菜, 番茄炒蛋, 7-11 蒸地瓜. 간식/기타: 7-11 茶葉蛋, 光泉 全脂鮮乳, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 奇亞籽, 檸檬. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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