hwangyuan님의 저널, 2020년 07월 25일

2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.4 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg.    남은양: 17.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
1278 kcal 지방: 40.53g | 단백질: 112.40g | 탄수화물: 125.90g.   아침 식사:  Pisang, Nestle Nestum Original . 점심 식사: Saori Saus Tiram, Alfamart Ikan Pindang,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사:  Pepes Tahu, Alfamart Ikan Pindang,  Ikan Wader,  Sambal Goreng,  Daun Ubi Jalar. 간식/기타: Good Day Cappuccino, Bakso Ayam,  Tahu Goreng,  Tempe Mendoan. 더보기
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