2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1278 kcal
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지방: 40.53g | 단백질: 112.40g | 탄수화물: 125.90g.
아침 식사: Pisang, Nestle Nestum Original . 점심 식사: Saori Saus Tiram, Alfamart Ikan Pindang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Pepes Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Wader, Sambal Goreng, Daun Ubi Jalar. 간식/기타: Good Day Cappuccino, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Tempe Mendoan. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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