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體脂22.6
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45.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1234 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 90.23g | 탄수화물: 111.57g.
아침 식사: 林鳳營 低脂鮮乳, 7-11 大冰拿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜-和風海藻. 점심 식사: 蛋炒飯, 娃娃菜, 花枝丸, 鰻魚, 麵線. 저녁 식사: 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 雞胸肉, 壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. 간식/기타: 花枝丸, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 星巴克 (Starbucks) 冰那堤(中杯). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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