2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1891 kcal
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지방: 104.34g | 단백질: 48.45g | 탄수화물: 192.41g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Ciliegie, Pesche, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta, Salumeo Pancetta Arrotolata, Pane Comune. 저녁 식사: Rossi Meringhe, Oro Saiwa Biscotti, Grancereale Classico, Latte Scremato. 더보기
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2065 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 4 분, TV 시청 - 1 시간 50 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 6 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 56 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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