2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1013 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 50.54g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Vigor Requeijão Light. 점심 식사: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tomates, Prato Fino Arroz Integral (15g). 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Catupiry Requeijão Light, Alface, Tomates. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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