2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
|
1032 kcal
|
지방: 41.58g | 단백질: 43.56g | 탄수화물: 120.10g.
점심 식사: Mandioca Frita, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Juréia Ovo de Codorna, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada Crua. 저녁 식사: Liv Up Batata Rústica com Alecrim. 간식/기타: Milk Shake Espesso de Baunilha, Friolack Queijo Colonial, Clamel Doce de Amendoim. 더보기
|
|
2074 kcal
|
운동:
스포츠 - 20 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|