2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1584 kcal
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지방: 94.31g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 138.28g.
아침 식사: Copra Óleo de Côco, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Água com Limão, Hortifruti Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Refogada, Gomes da Costa Palmito Açaí, Mãe Terra Semente de Linhaça, Pepino (Descascado), Alface Americana. 저녁 식사: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Yoki Milho para Pipoca, Yoki Milho para Pipoca, Yoki Milho para Pipoca, Tirol Queijo Mussarela (18g). 간식/기타: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, San Mar Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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1591 kcal
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운동:
Live Norton - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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