2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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2986 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 195.37g | 탄수화물: 411.26g.
아침 식사: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Café com Açúcar. 점심 식사: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Docile Goma de Eucalipto. 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural, Sanduíche de Presunto e Queijo, Torta Alemã. 더보기
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안정된 체중
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