2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1127 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 105.89g.
아침 식사: Bananas, Coffee, Milk (Nonfat), Alpine Fresh Blueberries, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Amazing Grass Green Superfood Antioxidant. 점심 식사: Olive Oil , Zucchini , Summer Squash , Pork Loin (Whole, Lean Only) . 저녁 식사: Wal-Mart Tilapia Fillets, Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad. 간식/기타: Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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