2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1144 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 46.32g | 탄수화물: 107.51g.
아침 식사: Nestlé Charge (19g), Morangos, Vitamina de Abacate, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Couve-Flor Gratinada, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Aurora Linguiça Calabresa, Caldo de Abóbora. 더보기
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563 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 15 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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