2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1461 kcal
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지방: 72.36g | 단백질: 119.18g | 탄수화물: 19.73g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Torresmo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Korin Coxinha da Asa. 저녁 식사: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Churrasco. 간식/기타: Água de Coco, Italac Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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