2013년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 7일:
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1132 kcal
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지방: 39.46g | 단백질: 63.05g | 탄수화물: 136.45g.
아침 식사: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. 점심 식사: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sara Lee Honey Wheat Bread, Coca-Cola Seagram's Ginger Ale. 저녁 식사: Icee Wild Cherry Freeze, Nabisco Nutter Butter Bites (Package), Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Nabisco Nutter Butter Bites, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 더보기
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