2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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3435 kcal
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지방: 139.77g | 단백질: 134.65g | 탄수화물: 411.54g.
아침 식사: Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Kreminas Manteiga com Sal. 점심 식사: Doces Cardoso Doce de Leite, Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão a Bolonhesa. 저녁 식사: Nutella Nutella, Batatas Fritas, X Salada, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Pão Francês, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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6799 kcal
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운동:
Dormir - 2 시간 19 분, TV 시청 - 40 분, 삽질 - 9 시간, Google Fit - 12 시간 1 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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