2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1252 kcal
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지방: 52.61g | 단백질: 75.25g | 탄수화물: 123.04g.
아침 식사: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. 점심 식사: Monoprix Beurre Doux, Courgette, Daurade, Carottes Cuites, Poireau Cuit, Pomme de Terre, Céleri, Oignons Matures Cuits, Pain aux Céréales, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. 저녁 식사: Moutarde, Pain aux Céréales, Fromage, Carottes, Concombre (Pelé), Oignons Rouges, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, U Miel de Fleurs. 간식/기타: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Tomates Cerises, Pêche. 더보기
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3526 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 15 분, 읽기 - 3 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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