2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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657 kcal
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지방: 30.45g | 단백질: 7.53g | 탄수화물: 104.21g.
점심 식사: Pears, Red Delicious Apples, Oranges, Bananas. 저녁 식사: Avocados. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Doing great Joyce!! We love to see it 🤩
2020년 07월 24일 작성이: MaybePalesa
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eish, i try, this journey is difficult
2020년 07월 24일 작성이: joycemamabolo
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I know!!!!😂 But the trick (for me anyways) is doing the same boring things everyday. The food isn’t always gourmet and the workouts aren’t always interesting, but I get through it so that I can step on the scale knowing I did my best! 😘 I support your journey
2020년 07월 24일 작성이: MaybePalesa
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Lol who needs a health coach guys. I assist people with weight loss. My techniques have proved to be the best. It’s 80% nutrition remember
2020년 07월 24일 작성이: HerbaRex
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Always a battle with weight loss..
2020년 07월 30일 작성이: 66annette
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