2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1448 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 209.61g.
아침 식사: Alpen Light Jaffa Cake, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Sausage Rolls. 저녁 식사: Cooked Carrots, Chamomile Tea, Mushrooms, Grapes, Tesco Turkey Mince, Sainsbury's Lasagna Sheets, Sainsbury's Chopped Tomatoes, Muller Light New York Style Cheesecake. 간식/기타: Sainsbury's Double Strength Orange Squash, Tap Water, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Go Ahead! Fruit Bakes , Maryland Mini Cookies , Sainsbury's White Seedless Grapes, Coffee with Milk. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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