2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
|
527 kcal
|
지방: 17.98g | 단백질: 35.11g | 탄수화물: 58.31g.
Elevenses: 水煮蛋, 台灣比菲多 質立希臘式優格, 冷凍小紅莓（無糖）, 冷凍黑莓, 燕麥, 黑咖啡, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉. 점심 식사: 生菜沙律（包括雞蛋，芝士，番茄和紅蘿蔔）. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|