2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1451 kcal
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지방: 70.99g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 167.35g.
아침 식사: Горбуша Соленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Аладушкин Хлеб Де Лён, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком. 점심 식사: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ржаной Хлеб, Сметана, BeFit Суп Грибной с Картофелем. 저녁 식사: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Простой Выбор Фарш из Мяса Индейки, Рис Вареный, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Перекресток Персик. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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