2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1265 kcal
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지방: 29.10g | 단백질: 66.85g | 탄수화물: 187.00g.
아침 식사: Ayam Masak Merah, Tahu Kukus, Teh Tawar. 점심 식사: Sup Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Tahu Kukus, Lemonilo Kari Ayam. 간식/기타: Tape Singkong, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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