2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
|
1227 kcal
|
지방: 78.29g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 90.18g.
점심 식사: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Чипсы Нори. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Чипсы Нори, Творог 9%. 간식/기타: Рис с Овощами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Нектарины, Клементины. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|