2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
|
1099 kcal
|
지방: 35.37g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 119.42g.
아침 식사: Pêches, Câlin Fromage Blanc, Baguette, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Café. 점심 식사: Carte D'Or Glace Vanille, Saveurs de Nos Régions Saint Félicien, Lotus Speculoos (7,5g), Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Delisse Lait Écrémé, Blanc de Poulet, Pomme de Terre, Les Croisés Petit Brie, Baguette. 저녁 식사: Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Gâteau au Yaourt, Marie Blachère Baguette, Jaune d'Oeuf, Petit Navire Thon au Naturel, Haricots Verts. 간식/기타: LU Granola Chocolat au Lait , Marque Repère Chocolat Lait Praliné, Lipton Ice Tea Pêche. 더보기
|
|
1370 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 25 분, 휴식 - 19 시간 5 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|