2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 43.6 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1794 kcal
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지방: 71.29g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 195.12g.
아침 식사: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Almette Kräuter 7% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Milch 1,5%. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, McDonald's Pommes Frites (Klein), Popp Bauernsalat. 저녁 식사: Abbelen Mini-Geflügelfrikadellen, Popp Bauernsalat. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Waffel, Haribo Colorado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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