2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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992 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 79.62g | 탄수화물: 94.10g.
아침 식사: Nestea Nestea Bajo en Calorías , Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Yosoy Leche de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sandía, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lomo de Cerdo , La Selva Bacon. 저녁 식사: Hacendado Espinaca Cortada. 간식/기타: Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. 더보기
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410 kcal
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운동:
출근 - 1 시간, 노래부르기 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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