2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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2298 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 201.84g | 탄수화물: 215.82g.
아침 식사: Banana, Caffè (dalla Moca), Yamamoto Ultra Whey Complex, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Ki Pane di Segale Integrale con Semi di Girasole. 저녁 식사: Huber Pane Integrale di Segale con Semi di Girasole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 간식/기타: Birra, Algida Croccante, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Latte Parzialmente Scremato, Pesca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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