2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1219 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 96.26g | 탄수화물: 72.09g.
아침 식사: Черешня, Абрикосы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Лаваш, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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