2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1341 kcal
|
지방: 51.86g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 166.89g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Гиппо Картофельные Зразы с Сыром и Шпинатом. 점심 식사: Квас, ПП Шаурма, Коммунарка Конфеты Ромашка , Кофе с Молоком. 저녁 식사: Красные Вишни, Коммунарка Любимая Аленка, Квас. 더보기
|
|
2018 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 청소 - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|