2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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979 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 65.57g.
아침 식사: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Scrambled Egg. 점심 식사: Nature's Garden Cauliflower Savoury Rice, SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Brinjal, Baby Zucchini , Avocados , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carb Smart Thyme Infused Balsamic Reduction, Woolworths Feta Cheese, Woolworths Ostrich Sausages. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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