2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137 kg
지금까지 감소한: 45.2 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1841 kcal
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지방: 69.44g | 단백질: 149.95g | 탄수화물: 159.26g.
아침 식사: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Honey , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Garlic, Cauliflower , Broccoli , Carrots, Onions, Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 저녁 식사: Boiled Egg, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 간식/기타: Doritos Sweet Chilli Pepper, Beacon Winegums, Beacon Fizzer, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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