2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
|
798 kcal
|
지방: 14.32g | 단백질: 53.67g | 탄수화물: 115.19g.
아침 식사: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная. 점심 식사: Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Коломенское Батон Нарезной. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|