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🙄😳 Wahnsinn heute hat die Wage aber einen schönen Sprung gemacht...
ich bin voll happy😊
seit 3 Tagen versuche ich nach spätestens 15 Uhr nichts mehr zu essen und dann erst wieder morgens ab 8 Uhr.....ist gar nicht so schwer.
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105.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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964 kcal
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지방: 27.70g | 단백질: 94.21g | 탄수화물: 87.57g.
아침 식사: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: Stollenwerk Silberzwiebeln, Aldi Avocado, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Chia Samen. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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 댓글
Bibi, sag nach 15h nix mehr 👍 trinken auch nicht oder wenn doch was?
Wenn das ein Schlüssel ist, bin gespannt auf deine Langzeiterfahrung🤗
2020년 07월 24일 작성이: Erdbeerwolke
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Erdbeerwolke👋 nur nicht mehr essen. Trinke bis kurz vor dem zu Bett gehen Wasser über den Tag 3 Liter und dann abends trinke ich 3 Gläser Cola Zero....sonst bekomme ich Fische in den Bauch 😆. Bis jetzt hab ich ja mein letztes verfressenes Wochenende gut weg gemacht, bis heute 2,5 Kilo wieder weg.
Dieses Wochenende wird nicht so über die Stränge geschlagen. Ich bin auch gespannt ob es so gut weitergeht, wenn ich 16 Stunden nichts esse.
Die Hoffnung stirbt zuletzt 👍
2020년 07월 24일 작성이: bibi.braun
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