2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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2705 kcal
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지방: 132.19g | 단백질: 99.21g | 탄수화물: 282.12g.
아침 식사: Banaanit, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Hillitön Gouda, Mehukatti Mehukatti. 점심 식사: Appelsiinit, HK Kalkkunaleike, Oululainen Jälkiuunipala, Flora Margariini 60%, Valio Rasvaton Piimä, Arla Raejuusto 2%, Kasvissosekeitto. 저녁 식사: Chico's Ranskalaiset Perunat, Scan Burger Pitakebab. 간식/기타: Kasvispiirakka, Mansikka-banaaniUnelmatorttu. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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