2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1581 kcal
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지방: 60.88g | 단백질: 38.61g | 탄수화물: 223.79g.
아침 식사: Pfirsiche, Frischkäse, Banane, Käse, Vollkornbrot, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. 점심 식사: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Kartoffelpüree, Falafel. 저녁 식사: Stockbrot. 간식/기타: Weintrauben, Müller Reine Buttermilch, Nutella Nutella, J. D. Gross Amidala, Daim Stieleis. 더보기
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2674 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 32 분, 휴식 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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