2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1428 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 68.21g | 탄수화물: 187.14g.
아침 식사: 瑞穗 低脂鮮乳, 蘋果, 炒杏鮑菇, 涼拌黃瓜, 味島 味島香鬆瀨戶風味, 雜糧飯, 總統牌 無鹽奶油, 煎雞蛋. 점심 식사: 肉桂甜麵包. 저녁 식사: 荷包蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 麵線. 간식/기타: 瑞穗 低脂牛奶, 馬修嚴選 桑椹果醬. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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