2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1733 kcal
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지방: 94.14g | 단백질: 106.98g | 탄수화물: 115.91g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Epica Йогурт Гранат-Малина, Творог 5%. 점심 식사: Сыр Маасдам, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, California Gold Nutrition Масло МСТ, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . 저녁 식사: SPAR Паста с Курицей, Капучино, Масло Подсолнечное, Пицца Домашняя, Семга Слабосоленая, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо-Пашот. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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