2013년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
161.0 kg
지금까지 감소한: 44.0 kg.
남은양: 56.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 7일:
|
1831 kcal
|
지방: 66.84g | 단백질: 96.89g | 탄수화물: 227.36g.
아침 식사: Great Value Honey Ham, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz). 점심 식사: Sorrento Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, HEB Wheat Hot Dog Buns, Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners. 저녁 식사: Coleslaw, Romano's Macaroni Grill Roasted Garlic Cloves, Baked Potato (Peel Eaten), John Soules Foods Angus Beef Steak. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|