2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
|
1466 kcal
|
지방: 71.29g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 54.46g.
아침 식사: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Морковный Блин, Домик в деревне Сметана 20%. 점심 식사: Льняное Масло, Кабачок, Помидоры, Фарш Индюшачий(Грудка) . 저녁 식사: Козий Сыр (Полумягкий), Огурец, Яйцо, Кальмар. 간식/기타: Вино Красное Сухое, Редис, Сыр из Козьего Молока, Куриная Грудка, Миндаль, Домик в деревне Сметана 20%, Избенка Козий Творог, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|